Lean day 5

ไม่าเวลา มีแต่ผ่านอะไร ก็กินๆ ไปเหอะ

เช้า – เกาเหลาไก่ตุ๋น + ข้าวเปล่า

เที่ยง – ลาเต้เย็นหวาน 50

เย็น – ข้าวผัดกุ้ง

ไม่มีเวลาหาอะไรกิน มีอะไรๆ ก็ประคองไปก่อน day 5 ไม่ lean จ้าาา

จบ!!!