อาบน้ำอุ่น ให้สายน้ำไหลผ่าน ชำระล้างร่างกาย ขอน้ำเป็นเครื่องชำระล้างพลังงานลบ
เพราะด้วยความอุ่นของน้ำ เธอจะรู้สึกปลอดภัยขึ้น มัน คือ สัญชาตญาณของร่างกาย

เอาหินที่บรรจงสะสมมานาน มาวางข้างๆ เตียงนอน
หินที่อยู่มาหลายแสนปี มีประสบการณ์ในชีวิตมากกว่า เขาอาจจะรับรู้ได้ว่าสิ่งที่กำลังผ่านมา เดี๋ยวมันก็จะผ่านไป …แง่คิดจากหิน
โลกร้อน ฝนตก โลกเปลี่ยนแปลง หินยังคงเป็นหินทพัฒนาการของหินทคือ หินมีคุณค่ามากขึ้น ตามอายุของโลก

นั่งภาวนา เมื่อหลับตามเรื่องราววุ่นวายเกินจะคิด ผ่านเข้ามา แสงสีเขียว ม่วง น้ำเงิน โผล่วิบวับ เตือนหลักการของรุ้ง สะท้อนการทำงานจักระ
ภาวนา คืน พลังงานที่ทำให้เราล้า คืน สู่ต้นไม้ข้างบ้าน ขอต้นไม้เป็นสื่อกลางนำพลังงานนี้ กลับคืนสู่ผืนดิน ฝากไว้กับ mother earth พระแม่ธรณี

สุดท้าย เจตนาที่ดี นำสู่ communication ที่สงบ
เมตตา ให้ความรักนำพาสู่การพูดคุย
ไม่มีใครอยากถูกตัดสิน

การไม่ถูกตัดสิน ต้องเริ่มต้นจากการไม่ตัดสินตัวเอง ไม่ปล่อยให้คุณ critic ต้องไม่ออกมาทำงานมากนัก

ความเจ็บปวด บางครั้งก็มาจากคุณ Pleaser ที่ทำงานหนักเกินไป
เด็กน้อยข้างในของทุกคน ควรได้รับการดูแลจากคุณ awareness

ไม่มีอะไรไม่ดี
แค่โลกใบนี้มันหลากหลาย
แค่เราต้องรู้ว่ามีอะไรที่เราเป็นเราได้ แบบเราเองก็อุ่นใจไปกับสิ่งนั้น ไม่ยาก และไม่ง่าย
เพราะทุกการเรียนรู้มีค่าผ่านทางเสมอ

กลับมา…กลับมาสู่โลกแห่งความจริง
วุ่นวาย เกรี้ยวกราด เสียงในหัว…รอการรู้ทัน